A babaúszás

Olyan vízi mozgásfejlesztés, ahol a csecsemők 3 hónapos koruktól élvezhetik a vízben való mozgás előnyeit, és mindezt szüleikkel élhetik át.

A babaúszás alapját képezik a veleszületett reflexek, és elemi mozgásminták. Így lehetséges az, hogy a csecsemők a búvárreflexnek köszönhetően biztonsággal vihetők víz alá, valamint az, hogy úszásra emlékeztető mozgásokat végeznek a vízben.

A búvárreflex alapvetően a magzatvíz belélegzésének megakadályozását szolgálja a magzati életben, és az egyéni fejlődésmenetből adódó eltéréseket figyelembe véve a 9. hónap körül megszűnik. A baba születése után a reflex olyan módon marad fent, hogy amint a csecsemő arca és szája azonos időben víz alá kerül, a légző-mozgások leállnak, ennek köszönhetően a csecsemő nem lélegzi be a vizet. A búvárreflex oldódása során először kilégzés történik, így a baba orrába és szájába kerülő víz azonnal távozni tud. A búvárreflex megszűnésével kialakul a tudatos légzésszabályozás.

A csecsemő szervezetére gyakorolt hatásai:

A programban részt vevő babák ellenálló képessége nő. Ennek a magyarázata abban rejlik, hogy ezek a gyerekek olyan ingereket kapnak a közösségbe járás megkezdésével, amelyek ellenanyagszint emelkedést idéznek elő a szervezetükben. Ez egy életre szóló jótékony hatás.
Mozgásfejlődésük gyorsabb, jobb minőségűm és ez testi fejlődésükre is előnyösen hat.
Jobb lesz a gyerekek beilleszkedési képessége, jobban és gyorsabban szocializálódnak.
Ezen előnyök, és sok más jótékony hatás mellett az egész családnak pozitív élménykén szolgálhat az együtt töltött idő.

Otthoni előkészületek

Otthon két dolgot célszerű az uszodai foglalkozás előtt 1-2 héttel elkezdeni, és minden nap az esti fürdetéskor megismételni. Fontos a nyugalom, a gyengédség, a céltudatosság, a magabiztosság, és a határozottság a cél elérése érdekében csak úgy, mint az uszodai foglalkozásokon is.

Teendők:

A fürdetést 30-32 ºC-os fürdőszer mentes vízben kezdjük.
Vezényszóval arclocsolás

Vezényszó: egy olyan szó, ami nincs mindennapi használatban (pl.: merülünk/merülés, vízimadár, fóka, bármi ami rövid, és nem szoktuk használni).

Az arclocsolás menete: A vízben a hátára fektetjük a babát úgy, hogy a fülét is ellepje a víz. Egyik kezünkkel a hátát-tarkóját támasztjuk, másik kezünk pedig a feje tetejénél van a vízben. A vezényszó egyszeri, határozott kimondása után a fejénél lévő kezünkkel az arcára locsoljuk a vizet. Mindezt zuhanyban is meg lehet tenni, ebben az esetben a vezényszó kimondása után a fejére engedjük a zuhanyból a vizet úgy, hogy az arcát is érje. Lehetséges, hogy a baba sírni kezd, ekkor nyugtassuk meg, és folytassuk a fürdetést a megszokott módon meleg víz hozzáadásával.

Amit hozzatok:

Orvosi igazolás ("csecsemőúszáson részt vehet")
Fürdőlepedő/köntös/nagy törülköző a babának és a mamának, vagy a papának külön-kölön.
A foglalkozáson részt vevő szülőnek fürdőruha/fürdőnadrág, és úszósapka.
Papucs a szülőknek, kísérőknek.
Fürdetőszer a babának, tüsfürdő.
Minimum egy száraz, tiszta pelenka a foglalkozás utáni öltözéshez.
Krémek, ápolószerek.
Fülpiszkáló/papírzsebkendő a baba fülének szárazra törléséhez.
A baba úszónadrágját a helyszínen lehet megvenni, ez alá úszópelenka nem szükséges.

Forrás: Bébiúszás-oktatók Első Országos Egyesülete: Egészsége csecsemők és kisdedek vízhez szoktatása Csecsemőúszás jegyzet